Annons

Annons

Chia på två goda vis

Det hör väl januari till att fokusera lite mer på nyttig bakning men för mig är det viktigt att göra det utan att dra ner på smaken! För dig som ännu inte gett upp hoppet på att det går att göra en god chiapudding har jag äntligen recepten för dig! Eller om du precis som jag redan är en chiapuddingsälskare bjuder jag bara på två nya goda recept i samlingen. Här är mina bästa recept på en kokoschiapudding med hallon och en kaffe- och chokladchiapudding som smakar som krämigt len klassisk chokladpudding. Kan det bli bättre?

Foto: Sofia Henriksson

Foto: Sofia Henriksson

Chiapudding med kokos och hallon

1 portion

1 1/2 msk chiafrön
2 msk riven kokos
1 dl mjölk
hallon

Gör så här
1. Blanda alla ingredienser i en skål. Mixa med stavmixer i 1 minut. Häll upp i glas och låt stå i kylen över natten. Servera med hallon.

Annons
Foto: Sofia Henriksson

Foto: Sofia Henriksson

Kaffe- och chokladchiapudding

2 portioner

1 dl kallt bryggkaffe
1/2 dl rå kakao
1 dl mjölk
3 msk chiafrön
1/2 banan

Gör så här
1. Mixa alla ingredienser i en skål. Häll upp i två glas och ställ i kylen 1 timme. Servera med banan och hasselnötter eller ät som den är bara!

Foto: Sofia Henriksson

Foto: Sofia Henriksson

Är du sugen på fler nyttiga och energifyllda recept?

Nyttiga och underbart goda chokladbollar med sesam

Nyttig chokladmousse

Smoothiebowl med hallon och spenat

Energismoothie med mango

Läs också

Kommentera

Annons

Senaste från Matmagasinet

Annons

Laddar