Annons

Annons

Smoothiebowl med blåbär och mango

Nu är januari minst sagt i full gång och då är det bra att få i sig lite extra vitaminer och energi. Det gör du bäst med en härlig smoothiebowl. Perfekt efter en promenad eller skidtur.

Smoothiebowl. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Smoothiebowl. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Recept på smoothiebowl med blåbär och mango

Antal: 1 portion
Tid: 10 minuter

1 banan
2 dl kvargyoghurt
1/2 dl tranbärsjuice
1 dl mango, fryst
1 dl blåbär, fryst

Garnering
mango, fryst
blåbär, fryst
müsli
chiafrön
hampafrön

Annons

Gör så här
1. Mixa alla ingredienser till smoothien. Häll upp i en skål och dekorera med garneringen. Klart!

Smoothiebowl. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Smoothiebowl. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Är du sugen på fler energifyllda recept?

Energismoothie med mango

Nyttig chokladmousse

Smoothiebowl med hallon och spenat

Läs också

Kommentera

Annons

Senaste från Matmagasinet

Annons

Laddar