Annons

Annons

Grön smoothie proppad med nyttigheter

Jag älskar som ni kanske märkt att göra smoothies. Det är så himla enkelt och man kan få i sig så mycket nyttigt på en gång, samtidigt som det är supergott. Det här är en grön smoothie med massa spenat, lite chiafrön och gurkmeja. Mums!

Grön smoothie. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Grön smoothie. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Recept på grön smoothie

Antal: 1 stort glas eller två små
Tid: 5 minuter

2 1/2 dl mango, fryst
3 stora nävar bladspenat
2 tsk chiafrön
1 tsk gurkmeja
2 dl apelsinjuice, gärna färskpressad

Gör så här
1. Lägg alla ingredienser i en mixer. Mixa i en minut. Häll upp i ett glas, drick och njut.

Annons
Grön smoothie. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Grön smoothie. Foto och recept: Sofia Henriksson.

Fler smoothies från mig

Overnight oats toppad med mangosmoothie

Chokladsmoothie full av protein

Smoothiebowl med blåbär och mango

Energikick med rödbetor, granatäpple och hallon

Läs också

Kommentera

Annons

Annons

Laddar